Genom att vara i nuet behöver jag inte tvivla på mig själv, där har jag redan tagit mig in i situationen och det finns inget annat val än att klara av den. Med tanken på att bli mer hälsosam och få energi gör jag det bara, ut och röra på mig. Att vara i nuet är också att ha närvaro till de människor i min närhet. Lyssna och samtala samt komma ihåg vad vi pratat om. Men varför tar jag upp det här på bloggen? Jo för att jag tidigare varit negativt stressad, inte alltid kunnat fokusera och heller inte haft energin. Det är bättre att ta det lugnt, hinna njuta och samla energi i fina stunder. Vara medveten om hur jag själv fungerar, respektera det och inte ta på mig för mycket. Här mot husväggen med en bok i handen är jag nöjd. Senare kan jag ta tag i det som skulle göras.